Im Spiralhaltungskurs steht die funktionelle Ausrichtung des Körpers im Mittelpunkt. Durch gezielte Bewegungsübungen wird das muskuläre Gleichgewicht verbessert und die Wirbelsäule auf sanfte Weise stabilisiert. Dabei werden insbesondere die spiralförmig verlaufenden Muskelketten aktiviert, die für eine natürliche Aufrichtung und harmonische Bewegungsabläufe verantwortlich sind.

Die Übungen kombinieren Elemente aus Haltungsschulung, Koordinationstraining und funktioneller Kräftigung. Dadurch werden Fehlhaltungen korrigiert, Verspannungen gelöst und das Körpergefühl gestärkt. Der Kurs eignet sich ideal bei Rückenschmerzen, einseitigen Belastungen im Berufsalltag oder als präventives Training für eine gesunde Haltung.

Begleitet von physiotherapeutischer Anleitung lernen die Teilnehmenden, ihre Haltung bewusster wahrzunehmen und im Alltag ergonomischer zu gestalten. Der Spiralhaltungskurs schafft damit die Grundlage für langfristiges Wohlbefinden und mehr Leichtigkeit in der Bewegung.